Le goût de soi

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par Valérie et Alfred Manuel Fraysse

 

Ateliers en présence : 2019

 

Se nourrir, l’acte de manger représente bien plus que l’action d’avaler un aliment.

 

Au-delà de la dimension physiologique, tous les aspects de l’Être sont concernés : appartenance sociale, héritages culturels, croyances, compensations émotionnelles, envies et dégouts, énergie, spiritualité et tant d’autres.

 

Notre rapport à la nourriture est un révélateur remarquable de nos mécanismes intimes et des parts souffrantes qui se cachent derrière nos déséquilibres alimentaires.

 

Durant tout un week-end, au fil d’ateliers variés, nous vous proposerons d’affiner votre écoute de vous-mêmes afin de mieux vous apprécier et retrouver « le goût de soi ».

 

Au menu !

 

-Ateliers cuisine pour découvrir les aliments et leurs associations, différentes techniques de cuisson, de préparation et de présentation pour solliciter les sens.

-Exposés et échanges sur la diététique et la nutrition pour un peu de théorie.

-Observations des ressentis, émotions et croyances pour mieux se connaitre.

-Cercles de parole pour exprimer nos observations.

-Equilibrations de groupe pour découvrir de nouvelles ressources personnelles.

-Activités corporelles, en fonction de la météo pour intégrer dans le corps.

-Et bien sûr rencontre des autres participants pour les partages !

 

Ce stage est ouvert à tous. Je le propose en co-animation avec Alfred Manuel, kinésiologue et formateur.

 

Durant ce weekend, nous mettrons toute notre expérience, notre savoir-faire et savoir-être au service de l’accompagnement du groupe.

 

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information ou pour vous inscrire. 

 

A bientôt

 

 

Coordonnées

Pour plus d'informations, contactez-moi par téléphone ou e-mail.

Vous pouvez également utiliser le formulaire de contact.

 

Valérie Fraysse

Nutrition et kinésiologie 

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tel : 06 52 92 58 24

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